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儿童积食怎么办,四款食疗快速有效

儿童积食怎么办,四款食疗快速有效

18-12-06

宝宝积食的症状 厌食:饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。 消化功能不好:容易腹胀、大便硬结或腹泻。 免疫力低:经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。 烦躁易哭:难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。 整体上看:宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,...

如何预防宝宝积食

如何预防宝宝积食

18-12-06

①调整饮食结构 多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。 ②七分饱,益健康 无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,...

中国10种美味养生粥

中国10种美味养生粥

18-12-06

1.香糯玉米粥 2.海参大米粥 3.瘦肉茄子粥 4.香芋瘦肉粥 5.玉米火腿粥 6.薏米红豆粥 7.排骨南瓜米粥 8.糯米红糖粥 9.海参瘦肉粥 10.沙锅煲鸡粥 首页 打开新的一页...

土豆中最值得骄傲的营养优点就是它的含钾量比较高

土豆中最值得骄傲的营养优点就是它的含钾量比较高

18-12-06

土豆是最日常的食材,但它也有它的不平凡之处,不仅食用价值高,而且还能消肿镇痛, 食用:高纤维、高钾、高维C 有人说土豆含20%的淀粉,在蔬菜中是含量最高的,但若是把它当作主食,其淀粉含量只是面粉的一半,而且土豆是低脂肪高纤维(和苹果中的膳食纤维含...

让你短命饮食法,不吃早餐好不好

让你短命饮食法,不吃早餐好不好

18-12-06

享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。 不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短 不食早餐: 危害:严重伤胃,使你无法精...

5种菜绝不可以放味精

5种菜绝不可以放味精

18-12-06

味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知还是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。 五种菜绝不能放味精 炒肉菜不用加味精 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分谷氨酸钠。除了肉类,其他...

<b>女性养生吃这8种水果,排毒养颜更美丽</b>

女性养生吃这8种水果,排毒养颜更美丽

18-12-06

1.苹果: 苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一,它能保持肌肤光泽,是天然的美容品。常在办公室的女性,每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。 2.梨 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压,梨所含的配糖体及...

女性怎么吃才养生,七种食物最养女性

女性怎么吃才养生,七种食物最养女性

18-12-05

1.红枣 红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 2.西兰花 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗...

健康从早餐开始,营养早餐推荐

健康从早餐开始,营养早餐推荐

18-12-05

早餐吃什么是很多人为此发愁的问题,早餐重在于健康的搭配。 吃早餐关键在于健康的搭配 那么,我们的早餐应该怎么样搭配才更健康呢? 早餐怎么样搭配才健康呢?那就跟着我来看看下面的营养早餐食谱 下面小编就来为你介绍一些营养早餐食谱,让你吃出健康的身...

春天健康减肥,美味瘦身食谱推荐

春天健康减肥,美味瘦身食谱推荐

18-12-05

春季到来很多美女开始忙着减肥啦,把握时机减肥,甩掉冬天的一身肥肉,那么到夏天的时候就不用担心了。 春天到来,爱美的你如何甩掉一身肥肉? 虽说饮食对减肥成果非常重要,但我们一定要避免过度节食,以免给身体健康带来不必要的影响。 减肥不要节食,均衡...

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