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<b>【春分是什么时候?春分养生要注意什么</b>

【春分是什么时候?春分养生要注意什么

19-04-16

春分是什么时候?春分养生要注意什么 春分是什么意思? 春分英文翻译:the Spring Equinox 分是平分的意思,春分表示昼夜平分。 春分时,斗指壬。太阳黄经为0。春分日太阳在赤道上方。这是春季90天的中分点,这一天南北两半球昼夜相等,所以叫春分。这天以后...

<b>☆中医提醒:经期不能乱喝红糖姜茶 尤其是月经不调</b>

☆中医提醒:经期不能乱喝红糖姜茶 尤其是月经不调

19-03-20

中医提醒:经期不能乱喝红糖姜茶 尤其是月经不调 不少女性平时就喜欢用红糖水或红糖姜茶来调理自己,痛经或月经不调的时候更要来一杯。可是中医师却说,经期不能乱喝红糖姜茶,尤其是月经不调的女性,应该先查清病因再对症下药。 红糖姜茶不是万金油 经期喝...

<b>冬季九种食物可预防便秘</b>

冬季九种食物可预防便秘

19-01-29

首页 打开新的一页 ■冬季九种食物可预防便秘 虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米,但是玉米其实有很多种从粉色到蓝色再到黑色每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维,当然这不是你...

<b>沙滩跑步对身体的好处,沙滩跑步的四大益处</b>

沙滩跑步对身体的好处,沙滩跑步的四大益处

18-12-12

呼吸系统的顺畅 沙上跑步时,不仅锻炼人的体格,而且由于其活动环境的安排,还在一定程度上带给人们视觉享受和呼吸系统的顺畅。 增强对肌肉的锻炼 沙上跑步时,为了保持身体的平衡,腿部肌肉要比平时跑步用力更大,这能增强对肌肉的锻炼效果。 强心肺活动机...

医学上,根本不存在宿便的概念

医学上,根本不存在宿便的概念

18-12-07

75.「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中,我国 0~14 岁儿童死亡数量共 144079 人。 76. 尽管咬铅笔不会铅中毒,但它也是个坏习惯。 77. 医学上,根本不存在宿便的概念。...

避孕套就是安全套,正确使用,能有效避孕和降低性传染病风险

避孕套就是安全套,正确使用,能有效避孕和降低性传染病风险

18-12-07

69. 避孕套就是安全套,正确使用,能有效避孕和降低性传染病风险。 70. 长痘部位和对应器官,啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症,连肌肉层都没到达,和内脏八竿子打不着。 71. 正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险,我们通过饮食摄入的...

■眼保健操最有用的动作,是最开始的「闭眼」

■眼保健操最有用的动作,是最开始的「闭眼」

18-12-07

72. 别按摩乳房、别保养卵巢、别调理月经、别用洗液清洗阴道。好处吹破天了也别。 73. 每天花五六分钟转动眼球,最多缓解一下视疲劳,根本不可能治愈高度近视。 74. 眼保健操最有用的动作,是最开始的「闭眼」。 首页 打开新的一页...

<b>运动减肥时间表,记住啦</b>

运动减肥时间表,记住啦

18-12-06

6:00-8:00 低强度运动 此时间段身体在慢慢苏醒,体温较低,关节和肌肉最为僵硬,建议不要做过于激烈的运动,可以做一些强度较低,而又需要耐力的运动。 建议:慢跑、快走、上下楼梯等。 注意事项: 1、部分有锻炼基础的人可以晨起后空腹运动,但有血糖调节、...

小心得不偿失,别把有氧运动神化了

小心得不偿失,别把有氧运动神化了

18-12-06

有许多健身爱好者都非常喜欢有氧运动,特别是减肥时,绝大多数人都会采用有氧的方式。 有氧运动的确有许多好处,能提高我们的心肺功能,平衡血压、降低患心血管疾病的概率,还可以促进人体分泌胺多酚,减轻压力、改善心情,包括减轻体重。 但是,过多的有氧...

瘦脸最快的方法,90秒按摩操速变小脸

瘦脸最快的方法,90秒按摩操速变小脸

18-12-06

瘦脸的最快方法是什么?瘦脸妹今天就教你快速瘦脸方法,只要每天早上花90秒做简单的瘦脸按摩操,就能促进血液和淋巴循环,将脸部多余水分及废物排出,改善面部皮肤松弛及雕塑脸部线条。 消除双下巴 三个方法立现V型脸 按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油,能提...

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